MANUAL DEL MINDFULNESS, EL
PRÁCTICAS DIARIAS PROGR. REDUC. ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS
STAHL, BOB
Precio s/i :
9,13 €
P.V.P :
9,50 €
Stock: Sí
Colección:
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KAIRÓS EDITORIAL
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Temática:
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MINDFULNESS
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ISBN:
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978-84-9988-515-5
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Nº de Páginas:
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224
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EAN:
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9788499885155
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Idioma:
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CASTELLANO
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Sinopsis:
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El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas.
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