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La autora pasó quince años en el marketing hasta que el cuerpo le pasó factura. De ese burnout, y de su formación posterior en terapia nutricional, nace este plan de seis semanas. Cada semana asienta un pilar: desayunar bien, proteína, hidratos a tu medida, perderle el miedo a la grasa, fibra y más sabor. Con recetas, raciones que se miden con la mano y un semáforo para ordenar la despensa.
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