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ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS

O ÁREAS FUNCIONALES, EL. MODELO DIPER

GARCIA-VERDUGO DELMAS, MARIANO

Precio s/i :

44,23 €

P.V.P :

46,00 €
Colección: EDITORIAL PAIDOTRIBO Temática: ENTRENAMIENTO FISICO
ISBN: 978-84-9910-719-6 Nº de Páginas: 464
EAN: 9788499107196 Idioma: CASTELLANO
Sinopsis:
En este libro se propone la metodología basada en un plan de entrenamiento modelo DIPER que resulta sencillo de aplicar y, sobre todo, no precisa de medios y recursos sofisticados. El modelo DIPER consiste en un patrón de entrenamientos basado en ocho zonas o áreas funcionales que deben ser conocidas de la forma más exacta posible y que dependen directamente de la potencia con que se aplican las cargas.
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